九州体育 气排球▓█▄■,bet九州体育滚球app_九州体育app-bet九州体育-九州体育滚球

九州体育app-bet九州体育-九州体育滚球

        气排球是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目▄■▓。球质软。富有弹性,手感舒适▄▓,不易伤人。
        球体大。圆周为80~83厘米▓█;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制█■▄。适合于老年人的眼、手、脚的节奏███。
        球网低。男高2米,女高1.8米▓▓。打球时可减少跳跃,运动安全。
        场地小▄■▄。全场长12米,宽6米,室内外均可开展活动■■■。
        运动量适宜。气排球活动有跑、跳▄■▄■、蹲、转身,使脑▓▄▓▄、眼、手、腰▄▓、脚等都运动▓█▄■,但活动量不大,有利于健身强体。
        集体性极强▄■▓。必须协调配合,有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。
        规则宽▄▓。人体任何部位触球都可以。有时候为了救球,手来不及的情况下▓█,可以用脚踢。只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效█■▄。
        气排球好学易懂,老年朋友不妨一试。